Plus bébé grandit, plus il s'amuse à apprivoiser la vie et forcément, le sommeil, pour lui, c’est se mettre en veilleuse, passer à côté de nouvelles aventures.
Alors, à partir de l'âge de 1 an, il faut s'attendre à une vraie protestation quand arrive l'heure de la tournée du marchand de sable. Il va essayer de contourner les règles de l'heure du dodo et de nous faire prendre de nouvelles habitudes dont il serait le prescripteur.
Pas question de céder!
Une routine calme, structurée et pleine de tendresse l'aidera à se relaxer et à admettre que le temps de se coucher est venu. La préparation doit se faire en douceur, à partir de l'heure du goûter. Évitons les chahuts (même si on apprécie beaucoup ces moments de complicité) et invitons-le plutôt à ranger ses jouets et à s'occuper avec des livres ou des coloriages.
Le bain, le soir, permet à bébé de se détendre avant la nuit. Après le repas, on sacrifie au rituel du soir et du coucher. Notre petit filou ne manquera pas de nous demander une petite « rallonge ». La lecture de deux contes peut faire partie du rituel, à condition que ce soit le cas chaque soir. Il demande, il obtient. Fin du rituel et pas question de céder pour une troisième histoire.
À partir de l'âge de 8 mois, le doudou est le compagnon quasi obligé des nuits de bébé. Nul besoin de rester dans sa chambre jusqu'à ce qu'il s'endorme.
Comme pour la routine du nouveau-né, celle-ci impose que notre enfant sache s'endormir seul. Pour cela, il faut qu'il se sente à l'aise dans sa chambre: dès qu'il est assez grand, demandons-lui son avis sur son aménagement, laissons-le choisir les motifs de son linge de lit ...
Plus il aimera sa chambre, plus il s'y sentira en sécurité et parviendra à s'endormir comme un grand. S'il n'est pas question de laisser des jouets dans le lit d'un tout-petit, en revanche, dès qu'il atteint l'âge de 3 ans et plus, nous pouvons lui proposer de prendre son jouet préféré ou un livre dans son lit (à condition d'y rester) en attendant le sommeil. Il sera très fier d'avoir le droit d'éteindre lui-même sa petite lampe de chevet (40 watts maxi) quand il se sentira prêt au sommeil (au pire, nous viendrons nous-même l'éteindre s'il s'endort avant). Un petit« truc» qui donne à notre petit rebelle l'impression de maîtriser lui-même ce temps du dodo et lui apprend les premières bases de l'autogestion, qui lui seront bien utiles plus tard ...
À lire avec Bébé
Dormir, moi? Jamais !, Vincent Bourgeau. éd. L'École des Loisirs, Collection Matou.
Lili ne veut pas se coucher , Dominique de Saint Mars et Serge Bloch, éd. Caligram, Collection Ainsi va la vie.
Moi, la nuit, je fais jamais dodo , Lyliane Nemet-Pier, éd. Fleurus (2000).
A la rencontre de la nuit de Debi Gliori
Jérémie et le train de nuit de M. Kelly A. Jay
Les secrets du sommeil de votre enfant de Pierre Fluchaire
Dors bien tit'ours de Phil Roxbee Cox (Auteur), Cartwright (Illustrations), Jérôme Jacobs (Traduction)
La souris des beaux rêves de Bärbel Spathelf Susanne Szesny
 Tout sur le sommeil de Bébé
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