Voici enfin toute la famille réunie à la maison!
Vous étiez deux en partant à la maternité, et c'est à trois que vous rentrez à la maison. La structure du couple, l'organisation, la vie tout simplement changent, et pour bien démarrer cette nouvelle vie à trois, vous devez trouver votre place.

Les premiers jours avec un nouveau-né sont très déstabilisants, autant pour le nouveau papa que pour la nouvelle maman. Comment assurer l’éclosion de sa paternité dans un tel contexte? En s’occupant de sa conjointe et du bébé!

Les nouvelles mères ont besoin d'attention et de tendresse. Votre grand-mère pouvait probablement compter sur l'assistance des femmes de la parenté pendant les jours qui suivaient ses accouchements. Quant à votre mère, elle a pu demeurer à l'hôpital pendant une bonne semaine ou même plus. Mais, à présent, les hôpitaux gardent les nouvelles mamans beaucoup moins longtemps, et la parenté n'est plus aussi disponible. C'est pourquoi, en tant que père, vous avez un rôle à jouer dès le début.
Le meilleur moyen d'aider votre partenaire dans sa convalescence est de rester auprès d'elle, à la maison, durant quelques jours.
Un bon soutien à la maman contribue au succès de votre nouveau rôle de père.
En pleine convalescence, votre conjointe doit apprendre à connaître son bébé, s’en occuper, le nourrir au sein (si c’est son désir) ou au biberon, le changer, le bercer……
Un bébé à la maison, c’est un travail à plein temps.
Sans votre appui moral et matériel, les risques sont grands qu’elle sombre dans le baby blues du post-partum ou pire, dans la dépression du post-partum.

Aidez aux tâches ménagères
Organisez-vous pour manger
Trouvez de l’aide
Participez aux soins du bébé
Aidez à la tétée
Prenez un peu de temps pour vous deux
Appelez une baby-sitter
Le surcroît de visiteurs
Du temps rien que pour vous

Aidez aux tâches ménagères.

 Assurez le rôle de fée du logis : ménage, courses, cuisines et autres corvées domestiques Chapeau à vous, papas qui vous acquittez des tâches ménagères ou qui comptez le faire
Avoir une maison propre et de bons repas réduit ce sentiment chaotique qui règne à la maison, donne à votre femme un peu de paix, de repos et de tranquillité d’esprit et vous aide tous les deux à vous sentir un peu moins dépassés par les événements.
La soulager de ces tâches ne pourra qu’accélérer et faciliter sa remise sur pieds, de plus, tout le temps que vous passerez à faire du ménage sera du temps gagné pour faire des activités à trois, avec le bambin et la maman, ce qui est toujours une excellente chose.

Organisez-vous pour manger.

 Vers la fin de la grossesse, cuisinez en grandes quantités et mettez les surplus au congélateur. Vous pouvez demander à la famille et aux amis de vous amener de quoi manger, mais expliquez-leur que vous souhaitez qu’il ne fassent que déposer le repas et qu’ils auront tout le temps qu’ils souhaitent avec le bébé dans quelques semaines.
Pensez aussi aux différentes possibilités de livraison à domicile (restauration ou supermarché)
Faites vos courses sur Internet

Trouvez de l’aide.

 Si possible, demandez à un parent de rester avec vous autant que possible la première ou les deux premières semaines. Restez en contact avec vos amis et demandez-leur de vous aider pour les courses ou pour envoyer les faire-parts. Et n’oubliez pas de vous entourer de vos proches pour qu’ils vous soutiennent sur le plan émotionnel aussi.

Participez aux soins du bébé.

 Cuisiner et faire le ménage (bien que très appréciés) n’est pas suffisant. Rappelez-vous que, même si vous pouvez vous sentir peu sur de vous face au bébé, s’occuper d’un enfant est nouveau pour votre femme aussi. Les bébés ne sont pas vraiment "cassables". N'ayez pas peur de tenir le vôtre dans vos bras ! Demandez à quelqu'un de vous montrer quelques façons de tenir votre enfant, peu importe que ce soit la maman, un médecin, une infirmière, un parent, un ami...
Partager les soins du bébé et lui laisser quelques minutes à elle toute seule l’aidera à affronter le stress que connaît toute jeune maman. Souvenez-vous aussi que le plus vous participerez, le plus facile ça deviendra et vous vous sentirez plus proche de votre nouveau-né. La seule chose que vous ne puissiez faire c'est donner le sein !
N’hésitez pas à lui changer ses couches et n’attendez surtout pas qu’elle vous le demande. Dès que votre femme a le dos tourné, profitez-en pour rapidement changer bébé.
Donnez lui le bain et profitez-en pour jouer avec lui par la même occasion. Cela réjouira autant votre enfant que votre conjointe.
Vous pouvez consoler un bébé qui pleure, jouer avec bébé, faire tout ce dont bébé a besoin.
Vous pouvez aussi coucher bébé, et lui chanter une berceuse de votre cru en attendant que sa maman l’embrasse avant qu’il ne s’endorme.
Levez-vous pour bébé quand vous le pouvez. La jeune maman va avoir besoin de plus de sommeil pendant que son corps récupère.  Amenez-lui le petit pendant la nuit si possible.

Aidez à la tétée.

 Bébé voudra manger toutes les deux heures et il faudra 30 à 40 minutes pour le nourrir. Parlez à votre femme avant la naissance pour savoir comment elle désire s’y prendre. Si bébé reçoit le biberon ou si votre femme souhaite allaiter et ne voit pas d’inconvénient à tirer son lait, donnez-lui un repas chacun à votre tour. C’est une façon exceptionnelle de créer un lien avec votre enfant et ça vous permettra à tous les deux de vous reposer un peu, surtout si vous partagez les repas pendant la nuit.
Soutenez-la pendant qu'elle donne le sein. Dites-lui que vous êtes fier d'elle et protégez-la des commentaires bienveillants mais négatifs sur l'allaitement maternel. Si vous le pouvez, assistez à des cours d'allaitement prénatals.

Prenez un peu de temps pour vous deux.

 C’est bien gentil de s’occuper de bébé mais si votre rôle de papa empiète sur celui d’époux votre femme ne sera pas contente, et toute les bonnes actions accomplies auparavant s’avéreront vaines.
Continuez à être en même temps que père, un mari attentionné et un amant romantique. Certains de vous se diront sans doute « mais si c’est elle qui depuis qu’elle est devenue mère a oublié qu’elle est aussi une femme ». Oui ; bien sur les cas où la femme est totalement investie dans son nouveau rôle sont fréquents. Mais dites-vous que si vous vous impliquez dans la vie de vos enfants que vous vous en occupez, seuls, outre que bénéfique dans votre relation avec bébé cela permettra/obligera votre compagne à s’occuper un peu d’elle, se reposer et se distraire, ce qui aura pour effet de la rendre plus disponible pour les câlins et la vie de couple.
Si vous devez retourner travailler (et il y a des chances), appelez-la pour prendre de ses nouvelles pendant la journée. Faites-lui une surprise avec des fleurs ou des plats achetés chez le traiteur.

Appelez une baby-sitter

en qui vous avez confiance. Si vous et la maman êtes trop fatigués pour sortir, demandez à la baby-sitter d’aller faire une promenade avec bébé de façon à pouvoir passer quelques moments seuls.
Faites dormir, si c’est possible, votre bébé chez sa grand-mère pour renforcer l’intimité de votre couple. Une fois bébé parti, profitez en pour passer une agréable soirée en amoureux.

Le surcroît de visiteurs

Il peut être fatiguant de recevoir trop de visiteurs, ou de les garder trop longtemps. Essayez de recevoir seulement vos amis et parents les plus proches, au début, et faites en sorte que les visites restent courtes. Si, malgré tout, ces visites s'éternisent, et que votre partenaire a une mine fatiguée, vous la soulagerez en lui glissant à l'oreille quelque chose du genre: "Il y a longtemps que tu es debout. Je vais m'occuper de la maison, si tu veux bien aller t'étendre et faire un petit somme."

Et vous dans tout ça me direz-vous ?

Du temps rien que pour vous

De temps à autre des plages de décompression, loin des pleurs et des couches. 2 h de tennis un samedi de temps à autre et une soirée avec vos amis par ci par là vous permettront de vous ressourcer.
Car, vous devez aussi prendre soin de votre vie professionnelle, peut-être plus qu’avant, car perdre son emploi avec un bébé à charge peut être dramatique.

Cela fait beaucoup de choses à faire pour le jeune père, mais vous en retirerez de gros bénéfices.
En vous occupant de votre enfant, vous faciliterez la création de liens forts et précoces entre lui et vous.
Aider la maman vous permettra de retrouver plus vite celle que vous connaissiez et, pour elle, de ne pas rester confiée dans son rôle de mère. Vous pourrez ainsi continuer à être un couple, et elle vous rendra en amour tout ce que vous faites pour elle. Ca vous évitera également bien des discussions où l’on vous reprochera de tout lui laisser sur les bras. En résumé vous avez tout à gagner en soutenant la maman.