Les neuf mois de la grossesse ne seront pas inutiles pour vous aider à appréhender votre future paternité ! Mettez-les donc à loisir pour trouver des réponses à vos multiples interrogations : évolution du foetus, congé paternité, examens cliniques ou de laboratoire ou encore grand jour de l’accouchement, voici déjà quelques premiers éléments pour vous aider à y voir plus clair.

• De l’embryon à Bébé !

• Les visites médicales

• Les dernières semaines

• L’accouchement

• La préparation du Futur Papa

• Quand venir à la maternité ?

• Pendant le séjour à la maternité

• Prévenir la famille

• Autres sujets

De l’embryon à Bébé !

Pendant les neuf mois de la grossesse, votre bébé grandit selon un calendrier assez précis :
• A 3 semaines, il ne dépasse pas 2 mm, ses membres ne sont pas encore formés, mais son coeur se forme et commence déjà à battre.
• A 4 semaines, c’est un embryon de 2 à 5 mm, protégé par un oeuf. La tête et le reste du corps se distinguent, ainsi que l’ébauche des principaux organes.
• Pendant le 2ème mois, les bras et les jambes apparaissent, le visage se dessine, les fonctions vitales se développent et la colonne vertébrale prend forme. A 8 semaines, l’embryon avoisine les 3 cm et pèse de 2 à 3 grammes ; les mains et les pieds sont formés, et le coeur présente deux parties bien distinctes.
• Au 3ème mois, son corps finit de se construire, sa silhouette se redresse, son visage se sculpte, ses narines s’ouvrent… Le sexe de votre futur bébé est par ailleurs déjà génétiquement déterminé.
• Au 4ème mois, les organes sont formés et se mettent à fonctionner : le coeur de votre bébé bat en moyenne deux fois plus vite que celui d’un adulte. A 14 semaines, il n’est plus un embryon mais un foetus qui mesure 12 cm. Et il bouge, même si la maman ne le sent pas encore.
• Au 5ème mois, il pèse désormais 500 grammes pour 16 cm. Surtout, vous allez enfin connaître le sexe de votre bébé lors de la 2ème échographie !
• Pendant le 6ème mois, votre bébé dort de 16 à 20 heures par jour. Il attrape son pouce dans sa bouche et devient très actif, même endormi ! Ses sens se développent. Il commence également à goûter aux multiples saveurs du liquide amniotique, qui varient en fonction de l’alimentation de votre compagne.
• Au 7ème mois, il ouvre les yeux et vous pouvez communiquer avec lui car il réagit au toucher et aux sons. Il bouge de plus en plus, fait des cabrioles... et aussi pipi ! A la fin du mois, il avoisine les 37 cm pour environ 1,5 kg.
• Pendant le 8ème mois, bébé prend sa place définitive en vue de l’accouchement : tête en bas, appuyée contre le col de l’utérus. Son foie et ses poumons se peaufinent, son écoute s’affine et il devient sensible à la douleur. Il développe sa sensibilité gustative et occupe de plus en plus de place !
• Au cours du dernier mois, le cerveau continue à se développer très vite, sa peau se prépare et votre bébé ne cesse de prendre des forces pour sa sortie ! En l’espace de 2 mois, il a grandi d’environ 13 cm… et il est passé de 1,5 à 3,2 kg en moyenne !

Les visites médicales

La grossesse de votre compagne est rythmée par des examens qui peuvent vous sembler nombreux, mais qui sont incontournables pour contrôler son bon déroulement. Si votre présence à ces visites médicales n’est pas obligatoire, elles vous aideront à mieux réaliser l’arrivée de votre enfant, à commencer par les échographies.
• Les examens prénataux : il y en a 7 en tout, le premier entre le 1er et le 3ème mois de la grossesse, puis un par mois jusqu’à l’accouchement. Ils comprennent les examens cliniques et ceux de laboratoire.
Les examens cliniques permettent de s’assurer que la grossesse se déroule bien, tant pour la maman que pour le bébé. Les examens de laboratoire ont quant à eux pour objectif de rechercher le taux d’albumine et les anticorps irréguliers, de vérifier le taux de glucose, et éventuellement de déterminer le groupe sanguin.
• Le dépistage de la syphilis, de la rubéole, de la toxoplasmose et du VIH se tient entre le 1er et le 3ème mois.
• Les échographies : on en compte 3 au cours de la grossesse, la première entre le 1er et le 3ème mois, puis au 5ème mois (la plus importante pour certains car elle permet de connaître le sexe de bébé !) et au 7ème mois ; une 4ème échographie est par ailleurs souvent programmée entre le 8ème et le 9ème mois.
La première échographie est une sorte de rite initiatique pour les pères
C'est très souvent une grande claque. Vous allez découvrir cette vie-là alors que vous ne ressentez rien. C'est un choc émotionnel. Ce qui va vous séduire le plus, ce sont les sensations, les mouvements du bébé.

Les dernières semaines

Chaque jour qui passe vous rapproche de la naissance. Votre bébé a certainement encore besoin d'un peu de temps mais vous, tenez-vous prêt à l'accueillir et surtout soyez disponible pour la maman.
Vous allez devoir faire patienter votre compagne et soulager ses petites inquiétudes de fin de grossesse, sûrement les semaines les plus longues de son existence (et de la vôtre) !
Profiter des petits plaisirs de la vie quotidienne. Si elle n'est pas trop fatiguée, emmenez-la au cinéma, voir des amis, dîner en tête-à-tête... Bref, distrayez-la ! Parce qu'après la naissance outre la fatigue, il y aura comme une vague impression de débordement !
Vous poser les bonnes questions et en discuter avec votre compagne. Désirez-vous assister à l'accouchement ? Va-t-elle allaiter son bébé ? Avez-vous décidé d'un mode de garde pour plus tard...
Compatir. Elle ne peut plus se déplacer ? Ni même dormir ? Plaignez-la mais surtout, trouvez une solution : faire appel à une copine pour les déplacements, jouer aux cartes ensemble au milieu de la nuit...
Et encore
Renseignez-vous dès maintenant auprès de la Caf pour savoir si vous pouvez bénéficier d'une aide à domicile après la naissance de votre bébé.

Il est temps de... Choisir le prénom de votre enfant

L’accouchement

L’accouchement n’est plus seulement une affaire de femmes. Le père peut choisir d’accompagner sa compagne dans ce moment crucial. La plupart des femmes sont en effet soulagées de voir un visage familier et aimé pendant qu'elles mettent au monde leur bébé ! Mais la présence du papa ne doit pas être vécue comme une obligation. Hommes ou femmes, certains craignent que cela perturbe ensuite leur vie sexuelle. Prenez donc le temps d’en discuter ensemble.

Si cet événement est souvent décrit par les hommes comme un moment exceptionnel, voire comme l’instant le plus émouvant de leur vie, beaucoup de futurs papas ont peur de ne pas faire face pendant l’accouchement. Ils ont peur de s’évanouir, de vomir ou d’être malade à la vue de tous les liquides physiologiques. Cependant, sachez que ceci est très rare. Et au cas où, pendant l’accouchement, vous ne supporteriez vraiment pas le sang et vous sentiriez mal, vous pouvez sortir de la salle à tout moment.
Si vous préférez ne pas assister à l’accouchement, pensez à tous les autres gestes que vous pouvez accomplir pour soutenir votre compagne : assister avec elle aux cours de préparation à l’accouchement, visiter ensemble la maternité avant le jour J, faire réviser la voiture et faire le plein d’essence, préparer la chambre du bébé…

C’est décidé, vous allez assister à la naissance de votre enfant, et soutenir votre compagne dans ce moment de joie… mais aussi de douleurs. Le mieux est de vous y préparer pendant les semaines qui précèdent.

La préparation du Futur Papa

N’hésitez pas à suivre les cours de préparation à l’accouchement avec votre compagne. Renseignez-vous également sur tous les détails qui pourraient vous déstabiliser le grand jour, de l’aspect d’une salle d’accouchement aux différents instruments utilisés, en passant par les réactions possibles de la maman…
Quel que soit votre degré de préparation, n’oubliez pas que vous allez vivre des émotions fortes et intenses, à commencer par le fait d’assister, parfois impuissant, à la douleur que va probablement endurer votre compagne. Restez le plus zen possible, soyez présent de bout en bout si telle est votre décision mais, au final, ne vous astreignez à rien !

Votre rôle pendant l’accouchement sera celui que vous voulez lui donner, il n’y a pas de règles. Placez-vous derrière votre compagne, à la tête du lit, pour éviter les visions "traumatisantes". Si elle n’est pas sous péridurale, essayez de l’aider à maîtriser sa respiration et à se détendre entre deux contractions, encouragez-la, passez-lui de l’eau sur le visage... Et laissez-vous broyer la main ou insulter s’il le faut !
Vous pouvez la soutenir, l'aider à se détendre, à se rassurer. Par exemple, par des massages, des mots, des caresses, des postures de maintien,  l’accompagner dans les poussées. Ces décisions ne tiennent qu’à vous, agissez selon vos désirs.
Votre rôle irremplaçable, c'est la sécurisation affective, la présence, que la maman sache que quelqu'un l'attend de l'autre côté de la rive.

Si elle accouche sous péridurale, dès que le produit anesthésiant aura fait son effet, elle n’aura plus mal. Vous pourrez donc continuer à lui parler doucement, pour la calmer et la rassurer. Au moment de l’expulsion, aidez-la à trouver la meilleure position et à pousser aux bons moments. Vous partagerez ainsi avec elle le moment magique de l’arrivée de votre bébé. Si vous le souhaitez, vous pourrez même couper le cordon ombilical…

Quand venir à la maternité ?

S’il est difficile de diagnostiquer le début du travail, même pour les médecins et les sages-femmes, il y a quand même des signes qui ne trompent pas, à commencer par l’intensité et la régularité des contractions ! Avant de vous ruer à la maternité, chronométrez le temps entre les contractions : si elles sont espacées d’environ 5 à 10 minutes, c’est que le grand moment approche. La rupture des membranes amniotiques, plus connue sous le nom de perte des eaux, est aussi un bon indice de l’imminence de l’accouchement.

Pendant le séjour à la maternité

Le papa est le relais de la maman entre sa chambre et l'extérieur. Profitez tous les deux de ces jours tranquilles à la maternité avant le retour à la maison.
 
Veillez à son confort et à son repos : A-t-elle besoin de quelque chose ? Qu'est-ce qui lui ferait plaisir ? Montrez-vous prévenant, affectueux, et faites le plein de tendresse...
Limiter les visites les deux premiers jours - si elle le souhaite - pour qu'elle puisse se reposer et récupérer au maximum. Ensuite, veillez à ce qu'il n'y ait pas trop d'affluence dans sa chambre.
Vous intéresser à elle... et pas seulement au bébé. Soutenez-la dans ses premiers pas de jeune maman. Certaines ont la désagréable impression de ne plus attirer l'attention de quiconque.
Prendre des initiatives pour ne pas avoir à tout assumer au retour. Le linge sale est embarqué chaque jour, les faire-part sont en cours d'impression, les achats de dernière minute effectués.
Oser franchir la porte de la nurserie. La puéricultrice vous montrera les bons gestes pour donner le bain ou préparer un biberon. Vous serez ainsi une aide efficace à la maison.
Vous préoccuper de ses coups de cafard. Responsable, le baby-blues dû à la chute du taux des hormones maternelles et à la perte du « bébé imaginé ». Laissez-la s'exprimer sans la juger. Proposez-lui au besoin d'en parler à la psychologue de la maternité.

Et encore
Faites-lui la surprise de venir déjeuner ou dîner avec elle.

Il est temps de...
Commencer sa vie de famille !

Prévenir la famille

Tout juste remis de vos émotions, vous devez maintenant prévenir la famille et les amis. Une fois les grand-parents appelés, prévenez les autres membres de la famille par texto, ou demandez à vos parents de le faire, pour éviter de passer trop de temps au téléphone avec la tante Jeanne qui veut connaître les moindres détails, et pour éviter aussi de répéter pour la vingtième fois "3 kg 300" et "oui tout s'est bien passé".
Le mieux est de préparer le texto à l'avance, surtout qu'avec l'émotion vous risquez d'être aussi compréhensible que des hiéroglyphes. Quand vous, la maman et le bébé vous serez bien reposés, vous aurez tout le loisir de leur parler de votre petit bout quand ils auront envahi les couloirs de la maternité!

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