Faites-le manger environ une demi-heure avant un biberon/une tétée.
Mettez un bavoir à votre bébé.
Installez-le sur vos genoux ou sur un siège en face de vous.

Pour commencer, remplissez un quart d'une petite cuillère et vérifiez la température pour ne pas donner des aliments trop chauds à bébé qui, s'il se brûle, risque de refuser la nourriture ensuite. Si bébé refuse la nourriture au début, ne vous inquiétez pas, redonnez-lui du lait. Pour les essais suivants, faites-le boire avant de lui proposer de la nourriture.

Aliments à proscrire

Evitez les aliments suivants :
Les blanc d'oeuf avant le 6ème mois car les riques d'allergie sont réels
Le porc et le mouton : viandes trop grasses
Les fruits contenant des pépins avant le 6ème mois de bébé: fraises, cassis, tomates
L'orge, le blé le seigle qui contiennent des farines de gluten avant les 19 mois de bébé
Les carottes non bio et les légumes à feuille non bio car elles contiennent du nitrate.

 L'alimentation à partir de 6 mois

L'alimentation se compose toujours essentiellement de lait et de produits laitiers (yaourt nature, fromage blanc).
De 6 mois à un an, vous pouvez lui donner environ 12 g de poisson ou de viande par jour.
Vers 8 mois, préparez des purées de légumes (brocolis, épinard, haricots verts) et des fuits écrasés en dessert.
Vers 9 mois, vous pouvez lui donner environ 30 g de poisson ou de viande par jour. Essayez au dîner une soupe de légumes suivie d'un fruit ou d'un laitage.

Durant sa première année, votre bébé s'éveille aux différentes saveurs. Des découvertes qui conditionnent ses goûts futurs.

Débuter la diversification alimentaire doucement : de 5 à 6 mois

La diversification alimentaire consiste à initier bébé à des aliments nouveaux en plus du lait.
Elle intervient petit à petit à partir du 4ème mois de votre bébé.
Elle doit être très progressive. Pour commencer à habituer bébé à de nouvelles saveurs, commencez par mettre quelques cuillerées de légumes
ou de fruits dans son biberon.
Testez ensuite les purées et les soupes épaisses. Préparez de préférence les purées à partir d'aliments frais (et bio si vous voulez éviter
les nitrates nocifs à votre bébé), en utilisant un robot de mixage.
Augmentez très progressivement les quantités d'aliments nouveaux sur 2 ou 3 repas, en plus du biberon ou du sein.

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