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Infos bébé L'alimentation de bébé Il ne mange rien !
Infos bébé L'alimentation de bébé Il ne mange rien ! | Il ne mange rien ! |
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| Écrit par Tétine | |
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Pourquoi ne mange-t-il rien, ce gamin ? Lui qui avait plutôt bon appétit, voilà qu'il se met à chipoter et rechigner sur tout.  Quelques astuces pour lui redonner un appétit d'ogre! Pour vous aider à ne pas en faire un drame, dites-vous que cette situation est fréquente et que ni lui ni vous ne sortirez gagnant d'un « bras de fer» façon: « Tu ne quitteras pas la table sans voir terminé ton assiette. » Ne vous acharnez pas, surtout si ses courbes de croissance et de poids évoluent normalement et... détendez-vous pour ne pas transformer cette « crise passagère» en rapport de force systématique. Manger avec les doigtsDès que votre bébé parvient à saisir les objets entre son pouce et son index (souvent vers 10 mois), accepter qu'il mange avec les doigts est bien plus important que vous ne le croyez! Patouiller la purée, attraper les morceaux pour les mettre directement à la bouche est un vrai plaisir. Manger avec les doigts est sa façon de s'approprier la nourriture que vous lui présentez en analysant si c'est chaud, mou ... et de s'y adapter. Et c'est fou comme un morceau de brocolis saisi avec succès pour être porté à la bouche a un goût beaucoup plus savoureux que le même ... à la cuillère! Alors, proposez-lui une petite cuillère mais ... ne le forcez pas à l'utiliser sous peine de le voir entamer une grève de la faim! Certes, les repas seront beaucoup plus longs et salissants, mais la liberté que vous lui laissez maintenant contribue à assurer sa confiance en lui et à lui faire apprécier le moment du repas. Progressivement, avec votre aide, il intégrera les rituels et apprendra à ne plus manger comme un petit cochon. L’art d’accommoder les platsC'est compliqué de parvenir à manger de tout: il faut s'habituer aux multiples saveurs mais aussi aux odeurs, aux textures, à la consistance. Si votre enfant rechigne devant la taille de la pomme ou de la poire que vous venez de lui éplucher, mais qu'il se jette sur les mêmes fruits dès qu'ils sont en compote, pourquoi lui refuser ce plaisir! Il boude la viande? Composez ses menus avec du poisson ou des œufs, tout aussi riches en fer et en protéines. En ajoutant à son menu quotidien l'équivalent de 500 ml de lait sous forme de produits laitiers, il aura sa « ration» de protéines. Non, non et non !Si, depuis qu'il a 2 ans, votre enfant traverse une période de régression alimentaire où seuls les menus composés de « coquillettes sauce tomate» ou « nuggets-frites » ne lui font pas faire la grimace, rien de plus normal! Après une phase gustative ouverte à toutes les expériences, votre enfant cherche à manifester son autonomie en refusant ce que vous lui proposez. Tiraillé entre le besoin de se raccrocher à ses rites (il ne veut boire que dans « sa » tasse, manger uniquement dans « son» assiette) et l'envie de grandir, il se « pose en s'opposant », c'est-à-dire qu'il s'affirme en se différenciant de vous. Même s'il met vos nerfs à rude épreuve, c'est un passage nécessaire qui témoigne de sa bonne santé psychique. Evitez d'employer la force, la ruse ou le chantage, vous ne feriez que renforcer son opposition et cessez de faire de l'alimentation le seul sujet qui compte pour vous. Pour sortir du conflit, intéressez-vous plutôt à la personne de votre enfant qu'à ce qui entre et sort de son tube digestif. Recettes anti-conflitsMaintenez, si possible, des heures de repas régulières et structurées: manger avec ses enfants autour de la même table signifie qu'on est vraiment avec eux, permet qu'on les écoute ... et ça ouvre bien des appétits d'oiseau. Insistez pour qu'il goûte ce que vous avez préparé sans l'obliger à manger une assiette pleine. Le repas ne doit pas durer des heures. Après 20-25 min, rangez assiette et couverts: il mangera mieux la fois suivante (et il ne vas pas dépérir pour autant) et vous cesserez de vous épuiser en vain. Ne laissez pas s'installer de grignotage entre les repas: gâteaux et sucreries sont réservés au goûter et ne doivent pas compenser un déjeuner trop léger. Soyez décontractée à table mais ferme en dehors des repas! Evitez de faire de la nourriture un objet de chantage! Ne le suppliez pas de finir son assiette « pour faire plaisir à maman» : votre injonction ne fera que renforcer son opposition. En revanche, parlez-lui de ce plat que vous lui avez préparé, de ce qu'il peut ressentir en le goûtant, ce qui éveillera sa curiosité. A lire Lili n'aime que les frites , de Dominique Saint-Mars et Serge Bloch Mademoiselle princesse ne veut pas manger de Christine Naumann-Villemin, Marianne Barcilon  Tout sur l'alimentation de Bébé |
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